ثبت نام

دیدن جیب یا دیدن آسیب؟!!

همیشه انتخاب های درست یا غلط می تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد. مسیری که ممکن است گام برداشتن در خوشبختی باشد یا بدبختی!

انتخاب یک رشته تحصیلی غلط، یک همسر اشتباه، یک شغل غلط وهزاران مورد مشابه زندگی یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. شاید اگر عواقب این انتخاب های غلط را پیش از انجام می دیدیم هرگز آن انتخاب را نمی کردیم خیلی از ماها این عواقب را می دانیم اما چون لمسشان نکردیم باورشان هم نداریم. گاهی این انتخاب ها گوشه ای از زندگی ما را خراب نمی کند همه ی آرزوهای ما را برباد می دهد. راننده یک ماشین اگر بینایی اش را ازدست دهد، گوینده اخبار اگر قدرت تکلمش را، نگهبان یک ساختمان اگر حواسش را، مسئول برج مراقبت اگر شنوایی اش را و در نهایت یک ورزشکار اگر سلامتی اش را از دست دهد همه ی آرزوهای او بر باد خواهد رفت. انتخاب یه کفش مناسب برای یک ورزشکار بیشترین نقش را در سلامتی او در کل دوران ورزشی اش دارد. با پیشرفت علم و تکنولوژی سری کفش هایی که امروزه تولید می شود علاوه بر در نظر گرفتن ویژگی های ظاهری و فنی به مسئله ی مهمی بنام فاکتور سلامت نیز توجه ویژه ای می شود. فاکتوری که در نظر گفته نشدن آن سلامت ورزشکاران را به خطر می اندازد. درنظر گرفتن یکسری نکات ساده در کنار یک هزینه کم می تواند سلامت شما را تضمین کند.

اصلا نباید ورزش کنید!

هر چیزی به همان اندازه که مفید است می تواند مضرهم باشد. آب یک مایع حیاتی برای بشر است اما اگر همین آب در محیطی آلوده زیاد بماند و مواد اضافی مضر داخل آن باشد برای بشر نه تنها مفید نیست بلکه مضر است. پس نتیجه می گیریم هر چیزی اگر اصل و مرغوب نباشد نمی تواند سلامتی را برای شما به ارمغان بیاورد. حال در ورزش یا حتی پیاده روی اگر شما قرار است از کفش های نامرغوب دائما استفاده کنید اصلا ورزش نکنید برای شما بهتر است! ممکن است سلامت ریه ها و اندام دیگر تضمین شود ولی اندام حرکتی شما قطعا آسیب می بیند و هم از ورزش جدا خواهید ماند و هم از زندگی و کار.

عوارض کفش نامرغوب

بعضی از افراد فکر می کنند با پوشیدن یک کفش نامرغوب فقط سلامت ستون فقرات و مفاصل آن ها به خطر می افتد که این یک فکر کاملا غلط است! قید فقط کنار این جمله نمی تواند دیگر مشکلات و عارضه های یک کفش نامناسب را بپوشاند. وجود عارضه های پوستی و مشکلات ماهیچه ای هم می تواند از دیگر مشکلات این امر باشد. عارضه های پوستی نظیر تاول ها، میخچه، ترک خوردگی پاشنه پا و حتی به وجود آمدن جوش های چرکین و... ارمغان پوشیدن یک کفش نامناسب است. آسیب ستون فقرات ناشی از عدم جذب و پخش امواج حاصل ازفشار زمین به کفش در قسمت زیره کفش یا مشکلات حاد مفاصل، گرفتگی ماهیچه ها و احساس خستگی و کوفتگی و... که در نهایت منجر به بروز بیماری هایی نظیر دیسک کمر، آرتروز، ساییدگی مفاصل و.... می شود از نتایج پوشیدن یک کفش نامناسب است.

چه کفشی باید بخرم؟!

واما ویژگی های یک کفش مناسب به خصوص مناسب ورزش در رشته فوتسال چیست؟

اولین چیزی که برای خرید یک کفش خوب باید در نظر گرفته شود شکل پاهای خودتان است. اولین سوال این است که پاهای من باریک یا پهن است؟ حالت استقرار پنجه های پاهای من چگونه است؟ کف پاهای من صاف یا داری انحنا است؟

و اما سوال های بعدی اینکه وزن من زیاد، متوسط یا کم است؟ پاشنه پاهای من حالت بیضی شکل دارد یا بیشتر شبیه دایره است؟

بعد از طرح این سوالها متوجه خواهیم شد که اولین چیزی که باید در نظر بگیریم فیزیک جسمی خودمان مخصوصا در قسمت پاها است.شما اگر وزن بالایی دارید و به طبع آن پاهای پهن و پنجه دار، هیچ وقت نباید سراغ کفش هایی با ظرافت بالا و شکل فیزیکی باریک بروید.

برای حل این مسئله حتما مقاله بعدی ما که در مورد راهنمای انتخاب سایز هست را مطالعه کنید

کفش کپی میخرم چون قیمت آن ارزان تر است!

همین امروز روی این باور غلط خط بکشید. باور غلط نه تنها برای شما مضر است همانند ویروس کرونا برای اطرافیانتان هم خطرناک است. شما هزینه هایی که برای خرید یک کفش اورجینال پرداخت می کنید گاها یک ونیم برابر و به ندرت دوبرابر کفش های کپی است اما ندیدن این نکته که با بروز مشکلات ناشی از پوشیدن این کفش ها چندین برابر پول آن را باید هزینه دارو و دکتر خود کنید پوشیدن کفش های کپی را توجیه می کند. ما شما را تشویق به نپوشیدن کفش های های کپی نمی کنیم. ترغیب به این موضوع می کنیم که خودتان از عواقب پوشیدن آن ها با خبر شوید و بعد برای خودتان تصمیم بگیرید. گاهی به جای دیدن جیبتان به فکر ندیدن آسیب هم باشید.

مقالات و دانستنی ها

برای خرید کفش پیاده روی به چه نکاتی توجه کنیم؟

به هر فروشگاهی برای خرید کفش ورزشی سر بزنید با تعداد زیادی از انواع کفش ها روبرو خواهید شد که انتخاب از بین آنها بسیار دشوار می باشد. با توجه به ورزشی که میخواهید انجام دهید کفش های مخصوص آن رشته ورزشی وجود دارند که با توجه به شرایط، بهترین ویژگی ها را ارائه می کنند، به عنوان مثال علی رغم شباهت بین

ادامه مطلب
معیارهای تاثیرگذار در زمان خرید کفش ورزشی

یکی از مهم ترین لوازم جهت انجام ورزش های گوناگون خرید کفش ورزشی است. سلامت پا و استفاده از کفش ورزشی مناسب یکی از مهم ترین نکات جهت انجام هر

ادامه مطلب
آیا کفش های فوتسال برای دویدن مناسب هستند؟

دویدن و فوتبال از محبوب ترین فعالیت های بدنی در جهان هستند، آنها به مهارت های مشابهی نیاز دارند، اما تفاوت های مهمی نیز دارند. افرادی که فوتبال داخل سالن بازی می کنند می دانند که کفش های فوتسال در حین بازی چقدر راحت هستند، این باعث می شود که آنها فکر کنند که خرید کفش های فوتسال ممکن است برای دویدن نیز مناسب باشند. نکته این است که

ادامه مطلب
اهمیت استفاده از کفش های پیاده روی

اگر پیاده روی را به عنوان فعالیت مداوم خود انتخاب کرده اید، باید در نظر داشته باشید که کدام کفش برای شما و پاهایتان بهترین انتخاب است. افرادی که به صورت حرفه ای پیاده روی می کنند با انتخاب کفش مناسب، راحتی پاهایشان و حمایت کافی از آن را در کنار دستیابی به تناسب اندام در نظر میگیرند. پیاده روی می تواند به اندازه دویدن یا بسیاری از رشته های دیگر یک ورزش محسوب شود، بنابراین این فعالیت راحت بدون هزینه (به جز خرید کفش پیاده روی مناسب) مزایای خاص خود را دارد.

ادامه مطلب