ثبت نام

دیدن جیب یا دیدن آسیب؟!!

همیشه انتخاب های درست یا غلط می تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد. مسیری که ممکن است گام برداشتن در خوشبختی باشد یا بدبختی!

انتخاب یک رشته تحصیلی غلط، یک همسر اشتباه، یک شغل غلط وهزاران مورد مشابه زندگی یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. شاید اگر عواقب این انتخاب های غلط را پیش از انجام می دیدیم هرگز آن انتخاب را نمی کردیم خیلی از ماها این عواقب را می دانیم اما چون لمسشان نکردیم باورشان هم نداریم. گاهی این انتخاب ها گوشه ای از زندگی ما را خراب نمی کند همه ی آرزوهای ما را برباد می دهد. راننده یک ماشین اگر بینایی اش را ازدست دهد، گوینده اخبار اگر قدرت تکلمش را، نگهبان یک ساختمان اگر حواسش را، مسئول برج مراقبت اگر شنوایی اش را و در نهایت یک ورزشکار اگر سلامتی اش را از دست دهد همه ی آرزوهای او بر باد خواهد رفت. انتخاب یه کفش مناسب برای یک ورزشکار بیشترین نقش را در سلامتی او در کل دوران ورزشی اش دارد. با پیشرفت علم و تکنولوژی سری کفش هایی که امروزه تولید می شود علاوه بر در نظر گرفتن ویژگی های ظاهری و فنی به مسئله ی مهمی بنام فاکتور سلامت نیز توجه ویژه ای می شود. فاکتوری که در نظر گفته نشدن آن سلامت ورزشکاران را به خطر می اندازد. درنظر گرفتن یکسری نکات ساده در کنار یک هزینه کم می تواند سلامت شما را تضمین کند.

اصلا نباید ورزش کنید!

هر چیزی به همان اندازه که مفید است می تواند مضرهم باشد. آب یک مایع حیاتی برای بشر است اما اگر همین آب در محیطی آلوده زیاد بماند و مواد اضافی مضر داخل آن باشد برای بشر نه تنها مفید نیست بلکه مضر است. پس نتیجه می گیریم هر چیزی اگر اصل و مرغوب نباشد نمی تواند سلامتی را برای شما به ارمغان بیاورد. حال در ورزش یا حتی پیاده روی اگر شما قرار است از کفش های نامرغوب دائما استفاده کنید اصلا ورزش نکنید برای شما بهتر است! ممکن است سلامت ریه ها و اندام دیگر تضمین شود ولی اندام حرکتی شما قطعا آسیب می بیند و هم از ورزش جدا خواهید ماند و هم از زندگی و کار.

عوارض کفش نامرغوب

بعضی از افراد فکر می کنند با پوشیدن یک کفش نامرغوب فقط سلامت ستون فقرات و مفاصل آن ها به خطر می افتد که این یک فکر کاملا غلط است! قید فقط کنار این جمله نمی تواند دیگر مشکلات و عارضه های یک کفش نامناسب را بپوشاند. وجود عارضه های پوستی و مشکلات ماهیچه ای هم می تواند از دیگر مشکلات این امر باشد. عارضه های پوستی نظیر تاول ها، میخچه، ترک خوردگی پاشنه پا و حتی به وجود آمدن جوش های چرکین و... ارمغان پوشیدن یک کفش نامناسب است. آسیب ستون فقرات ناشی از عدم جذب و پخش امواج حاصل ازفشار زمین به کفش در قسمت زیره کفش یا مشکلات حاد مفاصل، گرفتگی ماهیچه ها و احساس خستگی و کوفتگی و... که در نهایت منجر به بروز بیماری هایی نظیر دیسک کمر، آرتروز، ساییدگی مفاصل و.... می شود از نتایج پوشیدن یک کفش نامناسب است.

چه کفشی باید بخرم؟!

واما ویژگی های یک کفش مناسب به خصوص مناسب ورزش در رشته فوتسال چیست؟

اولین چیزی که برای خرید یک کفش خوب باید در نظر گرفته شود شکل پاهای خودتان است. اولین سوال این است که پاهای من باریک یا پهن است؟ حالت استقرار پنجه های پاهای من چگونه است؟ کف پاهای من صاف یا داری انحنا است؟

و اما سوال های بعدی اینکه وزن من زیاد، متوسط یا کم است؟ پاشنه پاهای من حالت بیضی شکل دارد یا بیشتر شبیه دایره است؟

بعد از طرح این سوالها متوجه خواهیم شد که اولین چیزی که باید در نظر بگیریم فیزیک جسمی خودمان مخصوصا در قسمت پاها است.شما اگر وزن بالایی دارید و به طبع آن پاهای پهن و پنجه دار، هیچ وقت نباید سراغ کفش هایی با ظرافت بالا و شکل فیزیکی باریک بروید.

برای حل این مسئله حتما مقاله بعدی ما که در مورد راهنمای انتخاب سایز هست را مطالعه کنید

کفش کپی میخرم چون قیمت آن ارزان تر است!

همین امروز روی این باور غلط خط بکشید. باور غلط نه تنها برای شما مضر است همانند ویروس کرونا برای اطرافیانتان هم خطرناک است. شما هزینه هایی که برای خرید یک کفش اورجینال پرداخت می کنید گاها یک ونیم برابر و به ندرت دوبرابر کفش های کپی است اما ندیدن این نکته که با بروز مشکلات ناشی از پوشیدن این کفش ها چندین برابر پول آن را باید هزینه دارو و دکتر خود کنید پوشیدن کفش های کپی را توجیه می کند. ما شما را تشویق به نپوشیدن کفش های های کپی نمی کنیم. ترغیب به این موضوع می کنیم که خودتان از عواقب پوشیدن آن ها با خبر شوید و بعد برای خودتان تصمیم بگیرید. گاهی به جای دیدن جیبتان به فکر ندیدن آسیب هم باشید.

مقالات و دانستنی ها

برای خرید کفش پیاده روی به چه نکاتی توجه کنیم؟

به هر فروشگاهی برای خرید کفش ورزشی سر بزنید با تعداد زیادی از انواع کفش ها روبرو خواهید شد که انتخاب از بین آنها بسیار دشوار می باشد. با توجه به ورزشی که میخواهید انجام دهید کفش های مخصوص آن رشته ورزشی وجود دارند که با توجه به شرایط، بهترین ویژگی ها را ارائه می کنند، به عنوان مثال علی رغم شباهت بین

ادامه مطلب
چگونه بهترین کفش ورزشی را انتخاب کنیم؟

انتخاب یک جفت کفش مناسب برای هر رشته ورزشی یکی از مهم ترین تصمیماتیست که می توانید به عنوان یک ورزشکار بگیرید. سرمایه گذاری در زمان و پول برای خرید کفش مناسب در نهایت نتیجه بهتری خواهد داشت و عملکرد و راحتی شما را بهبود می بخشد و در عین حال شما را ایمن و بدون آسیب نگه می دارد.

ادامه مطلب
آیا کفش های فوتسال برای دویدن مناسب هستند؟

دویدن و فوتبال از محبوب ترین فعالیت های بدنی در جهان هستند، آنها به مهارت های مشابهی نیاز دارند، اما تفاوت های مهمی نیز دارند. افرادی که فوتبال داخل سالن بازی می کنند می دانند که کفش های فوتسال در حین بازی چقدر راحت هستند، این باعث می شود که آنها فکر کنند که خرید کفش های فوتسال ممکن است برای دویدن نیز مناسب باشند. نکته این است که

ادامه مطلب
نکاتی برای بهبود چسبندگی کفش فوتسال

ممکن است کفش های فوتسال شما فرسوده شده و کشش آن از بین رفته باشد، اما قبل از اینکه آنها را دور بیندازید، در نظر بگیرید که آیا می توان چسبندگی آنها را بهبود بخشید یا خیر. نکته ای که در مورد یک زمین سالنی باید بدانید این است که گرد و غبار و کثیفی بسیاری در آن ایجاد می شود که چسبندگی کفش فوتسال شما را به شدت کاهش می دهد؛ در بیشتر موارد خیلی قبل از اینکه مشکلی را در زمین ببینید، متوجه تفاوت خواهید شد.

ادامه مطلب